^{ÉTAPE 1 : METTRE LES ALIGNEURS}

Les aligneurs doivent être portés en continu (24h/24h), sauf pour les repas et le brossage.
Suivez ces étapes pour bien les insérer :

1. _{Lavez-vous soigneusement les mains}.
2. _{Positionnez l'aligneur} sur vos dents supérieures ou inférieures, en commençant par les molaires.
3. _{Appliquez une légère pression} pour assurer une bonne adhésion aux dents.
4. _Répétez pour l’aligneur de l’autre arcade.

^{ÉTAPE 2 : RETIRER LES ALIGNEURS}

Pour retirer vos aligneurs en douceur :

1. _{Lavez-vous soigneusement les mains}.
2. _{Saisissez l'aligneur} près de la gencive et tirez-le doucement en faisant attention avec vos ongles.
3. _Répétez pour l’aligneur de l’autre arcade.

^{ÉTAPE 3 : NETTOYER LES ALIGNEURS}

Un nettoyage régulier des aligneurs est essentiel pour prévenir les bactéries et le tartre. Voici comment procéder :

1. _{Retirez les aligneurs} de votre bouche.
2. _Rincez-les à l'eau TIÈDE (évitez l’eau chaude).
3. _Brossez-les délicatement avec une brosse à dents douce et du savon pour mains.
4. _{Rincez à nouveau} à l'eau tiède.
5. _Essuyez-le avec un chiffon propre et sec et replacez-les en bouche.

^{ÉTAPE 4 : CHANGER LES ALIGNEURS}

Changez vos aligneurs selon les instructions de votre dentiste (généralement tous les 7 à 10 jours). Pour passer aux nouveaux aligneurs :

1. _{Retirez l'ancien aligneur} en suivant les étapes de l’Étape 2. GARDEZ toujours vos anciens aligneurs propres et secs.
2. _{Insérez le nouvel aligneur} en suivant les étapes de l’Étape 1.

^Conclusion

Les aligneurs dentaires sont un moyen efficace pour corriger vos dents.
En suivant attentivement ces consignes, vous optimiserez votre traitement et obtiendrez les meilleurs résultats. Pour toutes questions ou inquiétudes, n'hésitez pas à nous contacter.